Некоторые из нас недовольны своей работой, семьей, финансовым состоянием, машиной. Этот список можно перечислять бесконечно. Вероятно, многие бы хотели в корне поменять что-то в жизни, сделать ее лучше, удивительнее и интереснее. Давайте попробуем разобраться, как начать все с чистого листа.
Причины стремления к новой жизни
Неудержимое рвение к обновлению и изменениям появляется по определенным причинам, а именно:
-
неустроенная личная жизнь;
нелюбимое место работы;
несостоявшаяся карьера;
попытка перебороть вредные привычки (алко-, нарко-, никотиновую зависимость);
наличие серьезных заболеваний;
проблемы с лишним весом;
желание попробовать что-то новое, неизведанное.
чтобы изменить мир вокруг, нужно начать с себя — приобретать полезные привычки, избавляться от комплексов и страхов, пробовать новое и учиться смотреть на жизнь позитивно
Что советуют психологи?
Меньше говорите, больше делайте
Не стоит каждому прохожему, знакомому и родственнику бесконечно повторять, что вы начинаете новую жизнь, рассказывать о глобальных планах и идеях. Просто займитесь этим. Не будьте многословным.
Составьте план
Подумайте, что именно вас не устраивает, какие моменты вы хотели бы поменять или вовсе искоренить. Накидайте легкий план, можно написать его на бумаге. Так вам будет проще ориентироваться.
Избавьтесь от лишних вещей
Считается, что скопление ненужной одежды, обуви, разных мелочей несет за собой поток негативной энергии, которая мешает расслабиться и настроить мысли на нужный лад. Проведите «ревизию», оставьте те вещи, которые вам действительно необходимы.
Отпустите прошлое
Постарайтесь забыть все старые обиды, проблемы и конфликты. Не жалейте о собственных решениях, ведь изменить их уже не получится. Смотрите только вперед. Эти советы помогут как мужчине, так и женщине начать жизнь по-новому.
Проводите время с близкими людьми
Не зря говорится: «Дружба — это великая ценность, подарок судьбы, она делает нас лучше и добрее». Попробуйте уделять больше времени своему другу или заведите новые дружеские отношения. Найдите человека, который будет вам близок духовно и никогда не бросит в трудную минуту. Это поможет начать новую жизнь после 40.
Не бойтесь ошибаться
Делать ошибки — это нормально. Главное, не сдавайтесь. Например, в работе, если не получилось сдать сложный отчет сейчас, значит получится в следующий раз. И так во всем. Не опускайте руки, станьте сильнее.
Решайте проблемы, но не убегайте от них
Не пытайтесь уйти от трудностей, обязательно вникайте в их суть и старайтесь искоренять проблемы, составив четкий план действий. Судьба благосклонна лишь к сильным и стойким людям.
Не подражайте другим
Будьте самим собой. Демонстрируйте окружающим непревзойденность своего характера, индивидуальность и харизму. Возможно, вы сможете кого-то заинтересовать.
Визуализируйте мечту
Подумайте, о чем именно вы мечтаете. Распечатайте фотографию с изображением своего желания и повесьте ее на холодильник или в любое другое видное место. Визуализация — это своеобразная мотивация и призыв к действиям.
Исключите из жизни неприятелей
Вычеркните из своего повседневного общения людей, которые мешают вам двигаться вперед, насмехаются над вашими планами, стремлениями и идеями. Их очень часто называют энергетическими вампирами — обходите таких стороной.
Попробуйте радоваться мелочам
Истинное счастье не купишь. Постарайтесь удивляться и искренне восхищаться каждой мелочи: солнечному теплому деньку, общению с друзьями или родственниками, поездке в другой город.
Боритесь с ленью
Не ленитесь, тренируйте силу воли. Начните вставать рано утром, займитесь спортом (например, бегом). Составьте четкий распорядок дня.
Отпустите негатив
Не будьте враждебны с окружающими, не показывайте всем свое недовольство, не отвечайте агрессией на хамство. Будьте выше этого, не впитывайте чужую негативную энергетику, излучайте только позитив. К таким людям тянутся и уважают.
Полюбите себя
Прекратите делать все для других, напрочь забывая о себе. Уделяйте больше времени собственным увлечениям. Если вы решили похудеть, то действуйте, не слушайте никого.
Совершенствуйте знания и умения
Читайте много книг, изучайте новую интересную информацию, посещайте мастер-классы и курсы, соответствующие вашей сфере деятельности. Начните новую жизнь с модернизации знаний. Умные и начитанные люди, с которыми есть, о чем поговорить, притягивают исключительно положительных «персонажей».
Станьте проще
Не переживайте по каждому пустяку, расслабьтесь, старайтесь мгновенно отпускать негатив. Берегите нервную систему, не стоит распыляться и губить здоровье.
Будьте благодарным
Всегда говорите: «Спасибо» или «Я благодарен». Эти слова выражают ваше искреннее отношение к другому человеку, показывают, насколько вы воспитаны. Благодарность — это духовный дар, которым обладают лишь поистине светлые и чистые люди.
Найдите новое хобби
Поймите и разберитесь, чем вам хотелось бы заниматься больше всего, какие занятия вас привлекают. Хобби поможет реализоваться, отвлечься от повседневных хлопот.
Откажитесь от вредных привычек
Попытайтесь убрать из своей жизни все пагубные пристрастия. Ведь они засоряют сознание и не дают вам мыслить грамотно и разумно. Если не получается отказаться от вредных пристрастий самостоятельно, обратитесь за помощью к специалисту. Сделайте это обязательно.
Выстраивайте новую жизнь с теми, кто вам действительно дорог. Ведь человек рожден в социуме, и без поддержки других людей он прожить не сможет. Как говорится: «Сделайте первый шаг — дорога появится сама собой».
Источник: