Можно ли употреблять алкоголь и в каких количествах при гипертонии

Гипертоническая болезнь представляет собой повышение давления. При этом подвергаются риску глаза, сердце, печень, почки. Зачастую болезнь выявляется только при наступлении приступа, когда больному предстоит серьёзное обследование и строгое соблюдение диеты, а также приём лекарственных средств.

При внимательном отношении к своему телу можно заметить зарождающуюся болезнь. Её симптомы схожи с симптомами других заболеваний и могут говорить о переутомлении. Однако следует обратить внимание, если нарушения проходят с полноценным отдыхом, а потом возвращаются вновь.

Симптомы гипертонии:

  • Симптомы гипертонииРаздражительность;
  • Тревожность;
  • Озноб;
  • Потливость;
  • Покраснение кожных покровов;
  • Отёчность лица в утренние часы;
  • Учащённое сердцебиение;
  • Головные боли;
  • Головокружения;
  • Звон в ушах;
  • Ухудшение зрения;
  • Снижение качества памяти и интеллектуальных способностей;
  • Слабость;
  • Снижение работоспособности;
  • Потеря чувствительности в пальцах.

Наличие симптомов – тревожный звонок, который не следует игнорировать. Гипертония – не единственное, что проявляется таким образом.

Причины

Гипертония – болезнь, проявляющаяся не только у пожилых людей, сосуды которых изношены и зашлакованы. Неправильный образ жизни и несбалансированное питание также негативно отражаются на здоровье и могут вызывать серьёзные проблемы.

Причины возникновения гипертонии:

  • Генетическая предрасположенность. Она обусловлена схожим строением тела, поэтому если один или оба родителя страдают от гипертонии, скорее всего, у ребёнка тоже может наблюдаться этот недуг.
  • Чрезмерное употребление соли. Критической отметкой считается 5 граммов соли в день, однако высчитать это практически невозможно ввиду того, что некоторые продукты содержат соль. Гипертоникам настоятельно не рекомендуется дополнительное добавление соли в пищу, так как соль способствует циркуляции излишней жидкости в организме, тем самым вызывая нарушения пищеварительного процесса и влияя на здоровье сосудов.
  • Причины возникновения гипертонииКурение и алкоголь. Никотин и спирт вызывают спазм сосудов, поэтому курильщики в конечном счёте страдают от недостаточного просвета сосудов, так как в процессе курения сосуды сужаются. При гипертонии алкоголь следует ограничить, выпивая изредка бокал красного сухого вина.
  • Употребление кофеина. Кофеин, как табачные изделия, провоцирует спазмы сосудов, влияет на циркуляцию крови и учащает сердцебиение. Кофеин содержится в крепком чае, кофе, какао.
  • Возраст. С течением времени сосуды терпят изменения, поэтому люди среднего и пожилого возраста чаще страдают гипертонией.
  • Стресс. Неустойчивость к стрессам является важным фактором развития гипертонической болезни. Из-за постоянного напряжения и повышенного адреналина кровоток нарушается. К разряду стрессовых ситуаций относят личные переживания относительно старых проблем, невозможность соответствовать чужим требованиям, перфекционизм и трудоголизм.
  • Повышенный холестерин. Существование бляшек, повышенная вязкость крови и наличие тромбов неизбежно влияет на здоровье сосудов. Следует отказаться от жирного мяса, консервации, колбасных изделий. Для снижения холестерина применяют продукты, разжижающие кровь.
Читайте также:  Сколько на самом деле живут гипертоники

Последствия приступа

Наступление гипертонического криза может стать моментом, когда больной впервые узнает о своей болезни. Главное в этот момент не паниковать, занять удобное положение, спокойно и глубоко дышать. Если состояние не нормализуется, следует вызвать скорую помощь.

Медлить с вызовом бригады не стоит, так как существует два вида развития гипертонического криза: осложнённый и неосложнённый. При осложнённом наблюдается поражение глаз, сердца, печени, почек. Также требуется госпитализация.

Приступ гипертонииПриступ можно распознать по следующим признакам:

  1. Потеря памяти;
  2. Спутанность сознания;
  3. Покраснение кожных покровов;
  4. Тошнота и рвота;
  5. Потеря чувствительности в конечностях;
  6. Учащённое сердцебиение;
  7. Боль в груди.
Симптомы приступа индивидуально проявляются у каждого больного, поэтому при подозрении на гипертонический криз следует незамедлительно вызвать врача.

Последствиями приступа могут быть:

  • Отёк головного мозга;
  • Отёк лёгких;
  • Острое нарушение кровообращения в головном мозге;
  • Инфаркт;
  • Смерть.

После обращения в больницу врач проводит беседу про причины болезни, факторы риска, полезные продукты, а также рассказывает, можно ли употреблять алкоголь при гипертонии.

Гипертония и алкоголь

Гипертоник неизбежно задаёт вопрос: «При гипертонии какие алкогольные напитки можно употреблять?». Желательно их вовсе не употреблять, однако небольшая доза алкоголя благотворно влияет на борьбу с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Она фиксируется отметкой 50 граммов, либо бокалом красного вина.

Доза алкоголя является дневной, однако не следует принимать спиртное за дни, когда его не пили. Это неправильно, оттого нагрузка на сосуды станет непомерной. Поэтому гипертонию и алкоголь, последствия связи которых непредсказуемы, объединять не следует.

Большое внимание также стоит уделить качеству напитка. Исследования проводились с упором на качественный алкоголь, а употребление алкоголя в России не всегда сводится к этому показателю.

Польза алкоголя в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний не рассматривается вовсе, так как в стране культ бокала. Порог в 50 граммов легко переступить, поэтому врачи советуют не употреблять алкоголь в принципе.

Специалисты также отмечают большой вред такого напитка, как пиво. Его потребляется большое количество, при этом съедается солёная закуска. В утренние часы активно наблюдается отёчность лица, а, как известно, внутри страдают сосуды, которые гонят много жидкости, и сердце.

Диета для гипертоника

Полезными для гипертоников являются следующие продукты:

  • Нежирное мясо: курица, индейка, телятина;
  • Жирная рыба;
  • Печень, почки, мозги;
  • Молочная продукция;
  • Зерновой хлеб;
  • Фрукты, особенно цитрусовые, киви и гранат;
  • Зелень;
  • Овощи, особенно свекла, капуста, морковь;
  • Свежевыжатые соки из овощей и фруктов без добавления сахара.
Читайте также:  Из-за чего поднимается давление после употребления алкоголя

Полезные советы

Для контроля за здоровьем рекомендуется регулярно измерять показатели пульса и давления. Соблюдение следующих советов поможет забыть о симптомах гипертонии.

  • Полезные советыФизическая нагрузка. Ежедневные прогулки на свежем воздухе, утренняя зарядка, разминка в течение рабочего дня – эти мероприятия способствуют поддержанию жизненного тонуса, а также сохранению здоровой циркуляции крови.
  • Диета. Обязательным является соблюдение диеты. Наиболее приемлемый режим питания выглядит так: 5-6 раз в день небольшими порциями. Достаточное количество жидкости тоже немаловажно. Для полноценной жизнедеятельности врачи назначают гипертоникам норму в размере 1-1,5 литров чистой воды. Заменять воду не следует другими жидкостями, так как она также способствует разжижению крови и богата необходимыми микроэлементами.
  • Витамин С. Необходимо исключить дефицит витамина С в организме гипертоника, так как врачами установлена прямая зависимость недостатка витамина и возникновение приступа.
  • Вес. Избыточный вес недопустим, поэтому его нужно устранить путём применения регулярных тренировок и диеты. Строгие диеты и голодания, ровно как чрезмерные нагрузки, противопоказаны как лишняя работа для сосудов.
  • Курение и алкоголь. Полный отказ от вредных привычек может гарантировать минимальный риск развития гипертонии.

Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий