Бег для здоровья при гипертонии

Физическая активность необходима всем людям, а гипертоникам – особенно. Легендарный марафонец Романов Л.Е. расскажет, каким должен быть бег для здоровья при гипертонии. Лев Ефимович принимал неоднократное участие в затяжных марафонах и знает, как правильно использовать этот вид спорта людям, страдающим гипертонией.

Рекомендации марафонца относятся ко всем группам людей, желающих использовать бег в целях оздоровления. Начинать путь борьбы с гипертонией следует с полного медицинского обследования, из которого становится ясно, каким образом следует бегать, в какое врем. Лев Ефимович поможет новичкам и подскажет все важные нюансы оздоровительного бега – от правильной обуви до поверхности, по которой бегать лучше всего.

Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий