Как влияет артериальное давление на боль висках

Появление боли в висках может быть обусловлена сотней различных причин. Согласитесь, практически каждый человек испытывал такие неприятные ощущения, которые мешают нормальной деятельности и выбивают из колеи. Хотя бы раз в жизни каждый человек испытывал невыносимую боль в висках, которая отдавала в глаза и по голове.

Обычно такое случается редко, но, если вы часто переутомляетесь или не высыпаетесь – готовьтесь, такой дискомфорт останется с вами навсегда. Если же вы ведете здоровый образ жизни и вообще следите за собой, но боли появляются снова и снова, — это веский повод обратиться к специалисту.

Причина

ПричинаРаспространенной причиной возникновения таких неприятных ощущений является повышение артериального давления – гипертония. Согласно статистике Всемирной Организации Здравоохранения, 68% населения земного шара старше 30 лет страдают от этого недуга. Кроме того, с каждым годом риск появления гипертонии неустанно растет.

Если вовремя не заняться лечением данной болезни, с каждым новым днем ваша сильная головная боль в области висков начнет расти: они будут сильнее пульсировать, давить на вас, отдавать в затылок. Кроме того, для запущенной стадии гипертонии характерно появление тошноты, периодического потемнения в глазах, бледностью лица.

Запущенная артериальная гипертония, которая вовремя не была взята на контроль специалистом, чревата образованием кризов. Они сопровождаются резким нарушением кровообращения в мозгу с потерей сознания – а это приводит к серьезным осложнениям.

К распространенным предпосылкам, почему болят виски от высокого давления, относят избыточную массу тела, нарушение гормонального фоны, повышенный уровень холестерина в крови. К провоцирующим появление боли в висках факторам относят стрессовые ситуации, нервное переживание, изменения погоды, чрезмерная нагрузка или употребление спиртного.

Читайте также:  Что предпринимать, когда давление поднимается после еды

Как избавиться от боли в висках?

Избавить от боли в висках на долгое время поможет только полноценная терапия, подбирать которую должен ваш лечащий врач исходя из индивидуальных параметров организма. Однако порой так не хочется идти в поликлинику и сидеть в очередях, мучаясь при этом от невыносимой боли. Избавиться от нее в домашних условиях достаточно просто, необходимо провести лишь ряд манипуляций:

  • Как избавиться от боли в висках?Дайте головному мозгу и глазам расслабиться – отдохните, полежите 1-2 часа в полной тишине и темноте с закрытыми глазами. Также можете положить на лицо смоченное холодной водой полотенце.
  • Прогуляйтесь на свежем воздухе, не используя при этом плееры и другие мультимедийные устройства.
  • При сильных болях выпейте обезболивающее – оно быстро исправит ситуацию.
  • Если боль в висках вы можете терпеть, то попробуйте выпить ромашковый чай, который обладает успокаивающим и болеутоляющим эффектами.
  • Сделайте короткую физическую разминку, благодаря которой кровь начнет более активно циркулировать по телу.
  • Сделайте массаж головы.
Массаж – весьма эффективный метод по борьбе с болью в висках. Большим или указательным пальцами интенсивно массируйте область головы, заставляя при этом кровь быстрее циркулировать. Также раз 10-15 попробуйте понажимать на сами виски – в них находятся биологические точки.

В комнате, в которой вы находитесь, уберите все раздражающие вещи: выключите свет и музыку, завесьте шторы. Эффективно справиться с болью в висках поможет холодный компресс: смочите полотенце и на 10-15 минут оставьте на лице или голове.

Профилактика боли в висках

Профилактика боли в вискахЧтобы боль в висках не мучила вас с завидной регулярностью, следите за режимом дня: не перетруждайте глаза, высыпайтесь, занимайтесь физкультурой и проводите время на свежем воздухе. Спать нужно как минимум 8 часов в сутки. Если сон длится меньше, вы не даете головному мозгу полностью расслабиться и отдохнуть.

Читайте также:  Что такое мигрень и как ее лечить?

Следите за количеством потребляемого за день кофе: количество в рационе не должно превышать 1-2 чашек в день. Кроме того, исключите или минимизируйте количество потребляемого алкоголя, который пагубно влияет на организм. В качестве профилактики можете хотя бы раз в неделю устраивать отдых без использования компьютера и другой электроники.

Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий