Как массаж шейно-воротниковой зоны способствует кровоснабжению головного мозга

Массаж шейно-воротниковой зоны для кровоснабжения головного мозга – идеальное средство чтобы улучшения самочувствия. Отдохнуть, расслабиться, а также зарядиться силой и энергией поможет массаж. За счет массажа вы сможете улучшить работу сосудистой и лимфатической системы, нормализовать кровообращение, снять напряжение, спазм мышц, вызванный дневными хлопотами.

Массаж шейно-воротниковой зоны для кровоснабжения головного мозга – идеальное средство чтобы улучшения самочувствия
Массаж шейно-воротниковой зоны для кровоснабжения головного мозга – идеальное средство чтобы улучшения самочувствия.

Польза массажа шейно-воротниковой зоны

Пальцы массажиста – это лучшее средство для массажа, который способствует ускорению кровотока и улучшению обмена вещества, а также провоцируют стабилизацию лимфатической системы. Клетки снабжаются кислородом в ускоренном процессе именно при помощи массажа, что способствует тому, что организм приходит в тонус, кожа и мышцы начинают работать лучше.

Все это заставляет сердечную мышцу тренироваться и нормализует артериальное давление. Кроме решения проблем с гипертонией, массаж разгоняет отложения соли в массажируемых местах.

Так как мышцы шеи отвечают за контур лица, регулярно массажируя шейно-воротниковую зону можно сделать овал лица более подтянутым. Мышцы становятся более упругими, а старая кожа под воздействием массажных приемов очищается и становится свежее за счет притока кислорода. И конечно психологический эффект, когда человек заряжается энергией после полного расслабления и приятного разминания.

Пальцы массажиста – это лучшее средство для массажа
Пальцы массажиста – это лучшее средство для массажа.

Показания

Массаж поможет чувствовать себя лучше, так рекомендовано пройти курс массажа шейно-воротниковой зоны, если вы страдаете от:

  • Головной боли;
  • Тошноты;
  • Головокруженияй;
  • Звона в ушах;
  • Шейного остеохондроза;
  • Гипертонии;
  • Гиподинамии;
  • Нарушения сна.

После сеанса массажа вы ощутите прилив сил и значительно улучшенное состояние.

Также, важно заметить, что плохое снабжения мозга кровью, влияет на качество зрения, быструю утомляемость, появление депрессии и слабой концентрации. Более того, даже после инсульта реабилитационный период сопровождают сеансами массажа шейно-воротниковой зоны.

Противопоказания

Разделяют два типа противопоказаний, к которым относят:

  • Наличие определенных хронических заболеваний или нарушений;
  • Периодические, при которых массаж лучше отложить до восстановления нормального состояния организма.

Периодическими противопоказаниями является:

  • Менструация;
  • Жар;
  • ОРВИ;
  • Грибок;
  • Свежие раны;
  • Недавние травмы.

Запрещено проводить массаж шейно-воротниковой зоны в следующих случаях:

  • Нарушения в нервной системе;
  • Онкология;
  • Венерические болезни;
  • Патологические нарушения сердечнососудистой системы;
  • Болезни, связанные с кожей;
  • Воспалений или инфекционных процессов;
  • Наличие механических повреждений участков массируемой кожи.

 Техника массажа

Массаж шейно-воротниковой зоны для кровоснабжения головного мозга проводится в положении сидя. Руки перед началом процедуры необходимо помыть. Скольжению способствует использование массажного масла. Существует возможность реализации самомассажа, с технологиями можно ознакомиться ниже, или же пробуя разные методики на родных можно освоить умение расслабить мышцы и оптимизировать состояние.

Читайте также:  Можно ли принимать одновременно Амоксициллин и Метронидазол?

Так алгоритм действий массажа шейно-воротниковой зоны следующий:

  • Начинать массаж необходимо с равномерных поглаживаний от боковой части шеи;
  • Все массажные приемы, проводимые на задней части шейно-воротниковой зоны проводятся в направлении сверху вниз, а спереди – наоборот, от низа вверх;
  • Завершается массаж поглаживанием и спиралевидным растиранием.
Начинать массаж необходимо с равномерных поглаживаний от боковой части шеи
Начинать массаж необходимо с равномерных поглаживаний от боковой части шеи.

Основные классические приемы для шеи и спинной поверхности плечевого пояса:

  • Поглаживания – сверху-вниз всей плоскостью ладони применяются охватывающие, гребневидные и щипцеобразные методы;
  • Растирания – проводятся в прямом и пересекающем направлении, а также круговые и штрихообразные;
  • Разминания – можно применять движения с надавливанием, растягиванием и щипанием;
  • Вибрационные движения – проводится подушечками пальцев, применяя постукивание и похлопывание.

Лицевая поверхность шеи массажируется следующим способом, используя:

  • Поглаживания – плавно ладонями от подбородка к груди;
  • Растирания – подушечками пальцев растирается вся поверхность включающая шею, декольте и боковые мышцы;
  • Разминания – от мочек уха до яремных впадин проводиться массирование.

Начинать массаж всегда необходимо с поглаживания, которое подготавливает человека к последующим действиям, поглаживанием массаж и заканчивается, а основная часть состоит из прочих приемов. После первых сеансов вы заметите улучшение состояния, появление бодрости, улучшение самочувствия и настроения.

Какие существуют способы массажа шейно-воротниковой зоны для кровоснабжения головного мозга?

Массаж можно делать в нескольких вариациях:

  • У профессионального массажиста;
  • С помощью массажера для воротниковой зоны;
  • Самостоятельно.

Компетентный массажист, который имеет опыт и навыки – это лучший и самый эффективный вариант. Массажисты работают, в больницах, санаториях, спа-салонах и клиниках. Сегодня найти квалифицированного специалиста в данной сфере не составит труда, единственное, что важно, так это его квалификация и умения.

Самомассаж – мероприятие не из простых, но вполне реально делать себе массаж шейно-воротниковой зоны, без посторонней помощи
Самомассаж – мероприятие не из простых, но вполне реально делать себе массаж шейно-воротниковой зоны, без посторонней помощи.
Стоит также помнить, что данная услуга является платной, но не всегда цена соответствует качеству предоставляемых услуг. В результате работы специалиста можно быть уверенным, если массажист будет иметь положительные рекомендации.

Когда вы сами сделать массаж себе ленитесь, рядом нет человека, который смог бы размять шею, а специалиста для профилактики кровоснабжения головного мозга вы уже посетили - оптимальным вариантом станет массажер. Так массажеры бывают разных видов, ниже в таблице рассмотрим несколько вариантов.

Читайте также:  Эффективные уколы от давления
Вид Описание
Ручной Бывают электрическими, или механическими. Так, первые воздействуют на кожу и мышцы за счет вибрационных и инфракрасных лучей. Вторые с помощью воздействия своими руками на массажер нажимают и колют. Второй вариант значительно дешевле.
Накидка на кресло Накидки, которые накидывают на офисные стулья или кресла автомобилей и за счет вибрирующих движений приводят в расслабленное состояние человека и активируют клетки шеи и воротниковой зоны.
В виде ранца Массажер одевается на спину и за счет вибрирующих моторов разминает шейно-воротниковую зону.

Самомассаж – мероприятие не из простых, но вполне реально делать себе массаж шейно-воротниковой зоны, без посторонней помощи. Самостоятельно можно массажировать шею и плечи как двумя, так и одной рукой. Схема самомассажа представлена ниже:

  1. Сначала необходимо около двух минут гладить шею;
  2. Далее ребром ладони и подушечками пальцев нажимать на кожу применяя не значительное количество своей силы;
  3. Растирать и немного оттягивать кожу к позвоночнику от боковой части шеи;
  4. Размять мышцы с захватом, так, что больно быть не должно, но силу использовать больше чем на предшествующих массажных приемах;
  5. Завершать массаж поглаживанием на протяжении двух минут, как вначале.

Каждое движение 5-7 раз повторить. Длительность каждого этапа 20-30 секунд. Остеохондроз не вылечить самостоятельным массажем, но расслабить и активизировать мышцы шейно-воротниковой зоны, а также улучшить самочувствие точно удастся.

Есть ли особенности в проведении массажа шейно-воротниковой зоны?

Массаж воротниковой зоны для беременных и маленьких детей необходимо проводить в комфортных условиях, так как данная категория людей требует особых усилий для стабилизации самочувствия. Так детский массаж должен длиться до 15 минут, в то время как беременным не превышать 20 минут. Оптимальным будет курс от 10 до 15 процедур.

При проведение мероприятия самочувствие, как детей, так и женщин, ожидающих появление малыша, должно быть хорошим и спокойным, им не должно быть больно или дискомфортно. В случае, каких либо изменений в худшую сторону сеансы необходимо тотчас прекратить. Выполнять процедуры женщинам с диагнозом «угроза выкидыша» категорически запрещено.

Желательно, что бы массаж делал специалист, пользуясь традиционной классической методикой.

Массаж шейно-воротниковой зоны
Массаж шейно-воротниковой зоны

Послесловье

Массаж – это лучшее средство, которое может оздоровить без употребления медикаментозных средств и принести не только пользу телу, но и человеку в целом, так как на сеансе можно расслабиться и получить приятные ощущения. Особенно приятен массаж шейно-воротниковой зоны, так как при массаже спины, часто используются достаточно больные приемы, что восстанавливают или выравнивают позвоночник, разбивают соли.

Узнайте Ваш уровень риска инфаркта или инсульта
Пройдите бесплатный онлайн тест от опытных врачей-кардиологов
Время тестирования не более 2 минут
7 простых
вопросов
94% точность
теста
10 тысяч успешных
тестирований

Поделиться с друзьями:
Отзывы
  1. Олег (massagetozdorovo.ru),

    Спасибо за интересную статью о массаже шейно-воротниковой зоны. Тема массажа в лечении и профилактике многих заболеваний заслуживает особого внимания. Ведь массаж это полезное и чаще всего приятное лекарство

Добавить комментарий